だんだんと寒くなってきました。

今年は新型コロナウイルスに加え、インフルエンザも流行すると言われています。

厚生労働省より「新しい生活様式」における栄養・食生活のポイントが出されています。

バランスの良い食事で、健康状態を良好に保つためには様々な食品を食べることが大切です。

なるべく主食・主菜、副菜がそろった栄養バランスのよい食事を取りましょう。

［献立］

・きのこごはん

・天ぷら（海老・茄子・ししとう）

・かつおのたたき

・炊き合わせ（湯葉包み・帆立貝・栗・里芋）

・柿なます

・すまし汁

・パンプキンケーキ